GCT英语单词记忆法：循环记忆法

　　问任何一个真正的专家该如何背单词的时候，他都会告诉我们，“单词就是反复背”。因为这是人类学习的本质。艾宾浩斯对记忆曲线的研究表明，人的大脑在学习了系列的信息之后会以很快的速度将大部分信息遗忘，这部分信息中有一些没有进入长时记忆，有一些储存于长时记忆中但失去了提取这些记忆的线索。因此学习过后的新单词需要及时地复习，复习则很大程度上巩固了学习的成果。因此背单词的本质应该归为两句话。首先：背单词是重复的过程;其次：单词不是背来的，而是复习来的。然而一味的没有技巧的重复，则不利于效率的提高，如果将一本单词书，从头背到尾之后再从新开始循环重复，则很多单词由于时间隔得太长已经彻底忘记了，那样前面对这个单词的记忆时间就等于是浪费时间了。

　　具体的方法举例：

　　将要背的单词分成组，最好是50个左右一个组，每个组标号命名：组1 组2 组3…… 组N

　　天数 要背诵的组 要复习的组

　　第一天 组1

　　第二天 组2 组1

　　第三天 组3 组2 组1

　　第四天 组4 组3 组2 组1

　　第五天 组5 组4 组3 组2 组1

　　第六天 组6 组5 组4 组3 组2

　　…… …… ……

　　第N天 组N 组N-1 组N-2 组N-3 组N-4

　　根据这样的复习，就可以很好的提高背单词的效率，这种方法无疑是最科学的，因为研究和分析的是人类记忆的本质。即无论是以上的任何一种方法，归根到底都是要重复才能记忆的，如联想记忆法，不论联想得如何完美，仅仅就联想一遍也不能记住联想过的单词。最后都是需要复习的。而复习的本质是，赶在将其遗忘的临街点，将其复习巩固一遍。这种方法的效率已经很高，但是还可以再改进。如何改进呢?

　　重复记忆的改进：

　　改进1：在理论上，人们对于“昨天”背过的50个单词，不知道哪些今天会忘记，哪些今天不会忘记。假设人们知道，那么今天则只需要复习会忘记的单词，对于不会忘记的单词就可以不需要复习了，这些今天不会忘记的单词可以放到会忘记的那天再复习，多余的时间可以学习新的单词。如果可以这样，那么就不会产生任何“无用功”，而背单词的效率也将空前提高。

　　改进2：需要严格计划才能像上述那样每天背相应的组，同时复习相应的组，这样显得有点难受，不自由。如果毅力不能使计划如期进行，则影响进程，时间久了，就失去耐心。如果可以使这个计划的框架去掉，跟据自己的时间，每天学习和复习又都保证不做“无用功”，那样的方法就接近最人性的了。